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  成功戒烟后的感觉真好          【字体:
成功戒烟后的感觉真好
作者:健康编辑…    文章来源:互联网    点击数:534    更新时间:2007/12/31    
20年前,我曾有过半年的戒烟经历。但听说抽烟可提神,可防蚊虫叮咬,于是又把香烟夹上了手指,一抽又是20年。最近这次戒烟也无特殊原因,只是觉得到达肺部的“烟雾”总是对健康有害无益的。更何况抽烟已提不起我的精神,蚊子也照样不放过有如此漫长烟龄的我!于是心一横———戒烟!如今,戒烟已有一年之久,感觉确实不一样。

  一、口腔里苦涩味没有了,因吸烟滋生的黑痰不见了,有点灰灰的牙齿也变白了。
  
  二、过去我长时间不能入睡,半夜起来抽一根烟,嘴里苦苦的;好了,这一下彻夜不眠。戒了烟后,能较快沉入梦乡。
  
  三、我的过敏性鼻炎不治而愈,这显然是因为阻断了烟雾里的有害物质给鼻腔“制造”的麻烦。
  
  四、一年的香烟消费积下来可去一次泰国游。
  
  朝夕相处的家人对我的行为最为支持,因为他们闻不到烟味了;他人也用不着再受“被动吸烟”之苦了。
  
  我说戒烟不难!只要肯用心去体会其乐趣,提高自己的生活质量,何愁戒不了烟!


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