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戒烟竞赛者调查:戒烟若成功环境很重要 | |||||
作者:健康编辑… 文章来源:互联网 点击数:539 更新时间:2007/12/31 | |||||
新华网呼和浩特11月17日专电(记者张丽娜)近期,内蒙古自治区呼和浩特健康教育研究所对今年参加国际戒烟竞赛的1100名市民进行回访得出结论,成功戒烟不仅需要毅力,还需要一个好的环境。 呼和浩特健康教育研究所所长张丽萍分析认为,戒烟者在这样的一个环境下戒烟成功的几率更大:戒烟期间尽量减少社会交往,避免朋友对自己的嘲讽;与朋友聊天时少带烟,以瓜子、糖果之类代替;对于陌生人,则说自己不吸烟,对熟悉的人,则说自己戒烟了;家中的妻子、孩子要做好监督工作,协助戒烟者完成计划;减少独处的机会,多和家人在一起。 国际戒烟竞赛是一个通过奖励来支持鼓励“烟民”戒烟的国际竞赛活动,从1994年开始,每两年举办一次。我国自1996年开始加入竞赛,由最初的3个城市发展到现在的31个城市参加竞赛活动。 |
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文章录入:标哥 责任编辑:标哥 | |||||
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